Que veut-on dire par «connaître nos seins»?

Vos seins évoluent naturellement tout au long de votre vie. Bien connaître ses seins, à la vue et au toucher, permet de déceler des changements inhabituels. Certains changements peuvent indiquer une affection bénigne (non-cancéreuse), mais il peut aussi s’agir d’un cancer du sein. Plus précoce sera la détection d’un cancer, plus le traitement pourra commencer tôt.

Comment puis-je voir et détecter des changements à mes seins?

Il n’y a pas de bonne ou mauvaise façon de vérifier vos seins. Vous n’avez pas à suivre une méthode particulière ou des intervalles spécifiques. L’important, c’est d’assez bien connaître vos seins pour arriver à déceler des changements. Voici quelques conseils susceptibles de vous aider:

  • Examinez vos seins d’une façon qui vous est confortable. Une manière de procéder consiste à utiliser la partie plate de vos trois doigts du milieu pour effectuer des cercles en pressant plus ou moins fort pour palper tout le tissu mammaire.
  • Examinez vos seins en position couchée sur le dos, ou debout, ou dans le bain ou sous la douche.
  • Rappelez-vous que le tissu mammaire s’étend jusqu’au cou et sous les aisselles, à vérifier aussi.
  • Regardez-vous dans un miroir pour déceler tout changement à vos seins. Vous pencher vers l’avant et changer la position de vos bras (mains sur les hanches, bras sur les côtés, bras levés) peut vous aider à déceler des changements.

Si vous observez des changements, consultez votre médecin ou votre prestataire de soins de santé.

Quelques exemples de changements normaux

Chez la plupart des femmes, les seins changent tout au long de la vie avec les variations des niveaux hormonaux.

Ces changements peuvent inclure:

  • Croissance à la puberté
  • Gonflement, bosses ou sensibilité avant les menstruations
    • Augmentation de la taille et de la fermeté pendant la grossesse et l’allaitement
    • Perte de fermeté et de tonus lors de la ménopause

Quels sont les changements qui devraient m’inquiéter?

  • Une bosse ou un gonflement dans le sein ou l’aisselle
  • Changement de la forme ou de la taille d’un sein comparé à l’autre
  • Capitonnage, plissement ou tirage de la peau du sein
  • Rougeur, gonflement et chaleur dans le sein affecté
  • Peau ayant l’aspect d’une pelure d’orange
  • Mamelon aspiré vers l’intérieur (qui ne l’était pas auparavant)
  • Croûtes ou desquamation sur le mamelon
  • Décharge ou saignement provenant du mamelon

Que faire si je remarque un changement?

Si vous remarquez un changement à vos seins, il est toujours préférable de consulter votre médecin ou votre prestataire de soins de santé pour une vérification.