Les thérapies complémentaires sont des thérapies, traitements et produits qui ne sont pas considérés comme partie intégrante du système officiel de soins médicaux offerts au Canada. Beaucoup de thérapies complémentaires sont issues de traditions orientales très anciennes et sont utilisées de longue date dans des pays comme l’Inde et la Chine. La médicine intégrative est une approche relativement nouvelle qui combine thérapies complémentaires et traitements conventionnels dans le but de traiter la personne dans son entier et pas seulement la maladie.

Certaines personnes font appel à des thérapies complémentaires pour résister aux effets secondaires de leur traitement. D’autres s’en servent pour faciliter la transition entre leur traitement et le retour à la vie quotidienne. Mais les thérapies complémentaires ne peuvent pas remplacer les traitements standards reconnus du cancer du sein métastatique.

La plupart des thérapies complémentaires sont considérées sécuritaires. Toutefois, dans certains cas, ces thérapies peuvent perturber l’effet des médicaments. Il est important de consulter votre équipe de soins de santé au sujet de toute thérapie complémentaire envisagée. Par exemple, certaines herbes, vitamines ou suppléments peuvent réduire l’efficacité de certains médicaments que vous prenez peut-être, ou même causer des effets secondaires néfastes.

Vous êtes unique, comme le sont les activités qui vous font du bien, vous redonnent du pouvoir ou vous soulagent spirituellement ou physiquement.

Voici quelques pratiques complémentaires qui peuvent vous aider:

L’exercice aide au maintien de votre tonus et à la relaxation musculaire. Il agit sur la posture, l’équilibre, la densité osseuse, l’énergie et la composition corporelle. Certains types d’exercices – comme le yoga – sont reconnus pour réduire la fatigue et améliorer le sommeil.

La nutrition peut vous aider à maintenir votre corps le plus en forme possible et le préparer à absorber les médicaments et à guérir avec le temps. Une modification à votre régime habituel et l’addition de suppléments comme des vitamines, des minéraux et des enzymes peut vous aider à gérer complications et effets secondaires. Avisez votre équipe de soins de santé des vitamines, herbes et suppléments que vous envisagez prendre, car ils peuvent réduire l’efficacité de certains médicaments ou même causer des effets néfastes.

Les thérapies corporelles passent par un travail physique pour réduire la douleur et les tensions:

L’acupuncture est une ancienne méthode chinoise ciblant les canaux d’énergie, ou méridiens, qui parcourent le corps humain. De fines aiguilles insérées dans ces canaux aident à contrôler les nausées et la douleur.

Le massage manipule les tissus mousdu corps. Une thérapeute qualifiée en massage peut stimuler la circulation pour atténuer la douleur, l’inconfort, les spasmes musculaires et le stress.

Les thérapies du corps et de l’esprit sont utilisées pour calmer le stress et l’anxiété:

Le biofeedback est une technique consistant à aider les gens à acquérir un contrôle volontaire sur certaines conditions physiques, telles la pression sanguine et la tension musculaire, en vue de favoriser la détente.

L’hypnose peut vous permettre d’accéder à un état de détente profonde en vous concentrant sur des émotions, des pensées ou des sensations données.

Pratiquer la méditation peut favoriser la relaxation profonde et calmer le mental. Pendant la méditation, votre corps produit des analgésiques naturels qui peuvent aider à réduire le stress, l’anxiété et les tensions.

Le tai chi est une ancienne pratique chinoise qui ressemble à une combinaison de yoga en mouvement et de méditation. Il s’agit d’une série de mouvements passant lentement de l’un à l’autre et engageant tout le corps dans un flux interrompu. Tous les mouvements sont lents et gracieux. Le tai chi peut aider à réduire le stress et l’anxiété et améliorer la flexibilité et l’équilibre.

Le toucher thérapeutique utilise le flot d’énergie passant par les paumes des mains pour réconforter et guérir. Le toucher thérapeutique se pratique avec les mains à quelques pouces du corps, ou touchant très légèrement le corps, pour repérer les champs énergétiques et corriger les déséquilibres.

Le reiki est une ancienne technique de guérison japonaise dans laquelle une personne certifiée en reiki place ses mains légèrement sur votre corps, ou juste au-dessus du corps, pour canaliser l’énergie universelle de force vitale. Le reiki vise à traiter le corps, les émotions, l’esprit et l’âme comme un tout. Le reiki peut également aider à atténuer la douleur, le stress et l’anxiété.

La visualisation est une technique utilisant le mental pour se concentrer sur des images visuelles spécifiques en vue de favoriser la tranquillité d’esprit. La visualisation peut aider à atténuer la douleur.

Le yoga consiste en une série d’étirements et de postures exécutées en pleine conscience tout en respirant de manière détendue. Le yoga peut aider à énergiser et renforcer votre corps et apaiser votre esprit. Il existe plusieurs styles de yoga. Le hatha yoga sert de base à de nombreux styles et est idéal pour les gens qui débutent. N’oubliez pas de consulter votre équipe de soins de santé avant d’entreprendre un programme d’exercice physique, comme le yoga.

Les accréditations requises pour pratiquer des thérapies complémentaires varient selon les disciplines et les régions. Assurez-vous que la personne que vous consulterez a de l’expérience et qu’elle est qualifiée pour pratiquer dans la région où vous vivez au Canada. Il existe des thérapeutes aptes à traiter des gens ayant reçu un diagnostic de cancer.

Malheureusement, la plupart des thérapies complémentaires ne sont pas remboursées par les régimes provinciaux d’assurance-santé et elles ne le sont que dans certaines limites par les régimes privés d’assurance-santé.